健康

jiànkāng 〔形〕①人的身体、心理等状态良好:老人身体很～。
②事物的情况正常,没有问题或欠缺:思想感情不～|开展～有益的文体活动。

[知识窗]

健康标准

世界卫生组织认为: 一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康四方面都健全,才算是完全健康的人。并提出了健康的十条标准:

a）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张；

b）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；

c）善于休息，睡眠良好；

d）应变能力强，能适应环境的各种变化；

e）能够抵抗一般性感冒和传染病；

f）体重适当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调；

g）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

h）牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，不出血；

i）头发有光泽，无头屑；

j）肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。

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